jetzt bin ich das zweite mal auf deiner seite gelandet, aber weiterentwickelt hast du dich nicht ....als ich das erstmal hier war, ging es mir ganz ähnlich ...aber jetzt ...ich bin meilenweit gegangen.
sag mal, ißt du überhaupt richtig, bist du in behandlung, machst du verhaltenstherapie? bewegst du dich? richtig sport, meine ich ....
RAFF DICH ENDLICH AUF
du ... nur du ...niemand anderes kann es für dich übernehmen ...worauf wartest du ...das du irgendwann im sarg liegst, der deckel zu geht ...ja, ist es das, worauf du wartest ....geniess endlich das leben LOS
am liebsten würde ich dich in den hintern tretten ...
Was verstehst Du unter richtig essen?
Nein, ich bin nicht in Behandlung und ich mache auch nicht richtig Sport.
Wie denn, wenn ich vor lauter Angst nicht zum Arzt gehen kann, wenn ich vor lauter Angst
noch nichtmal das Haus verlasse, wenn ich schon nach einer Treppe keuche wie eine 80ig Jährige.
Schön, das Du Dich weiterentwickelt hast, aber deswegen muss ich es ja nicht auch.
ja .... du empfindest es jetzt nur als kritik - ist klar - du betrachtest es nur von einer seite, möchtest dich garnicht mit deiner angst befassen, ziehst die decke über den kopf ...frage dich wovor du angst hast, was ist es denn? deklariere es für dich!
vielleicht hilft es dir ja, aber besorge dir kärtchen, sorgenkärtchen, schreibe nur negatives da rein...z.b. wird nie wieder weg gehen u.s.w. und dann ein heft, wo du positive sachen reinschreibst ...lies die negativ kärtchen nicht, sondern tu sie in ein kästchen, schreib ein datum drauf, mach es so, dass es kein anderer lesen kann.
richtig essen, ist bei angstsyndromen extrem wichtig .... stoffwechselstörungen ...depressionen, angst ...alles hängt zusammen...es ist ein zusammenspiel von vielen faktoren im gehirn ....iß gemüse, obst ...geh raus und beweg dich, wenn du nicht zum arzt gehen kannst ...durch bewegung schüttest du hormone aus, es ist wichtig ...ich will dich hier nicht fertig machen, ich will dir zeigen, das es einen weg daraus gibt! ich bin auch nicht vollständig geheilt, und manchmal brauche ich tage, bis ich mich von einem rückschlag wieder erholt habe ....aber verliere niemals den mut!
du erscheinst mir bockig ...entnehme ich jetzt mal deinem letzten satz ...ich belehre dich nicht, es ist nur eine hilfestellung! nimm es einfach mal an, ohne wenn und aber!
Frei nach Hippokrates:
"Für was man Worte hat, darüber ist man schon fast hinweg"
möchte ich mir hier mal alles von der Seele schreiben - also rumjammern.
sag mal, ißt du überhaupt richtig, bist du in behandlung, machst du verhaltenstherapie? bewegst du dich? richtig sport, meine ich ....
RAFF DICH ENDLICH AUF
du ... nur du ...niemand anderes kann es für dich übernehmen ...worauf wartest du ...das du irgendwann im sarg liegst, der deckel zu geht ...ja, ist es das, worauf du wartest ....geniess endlich das leben LOS
am liebsten würde ich dich in den hintern tretten ...
Nein, ich bin nicht in Behandlung und ich mache auch nicht richtig Sport.
Wie denn, wenn ich vor lauter Angst nicht zum Arzt gehen kann, wenn ich vor lauter Angst
noch nichtmal das Haus verlasse, wenn ich schon nach einer Treppe keuche wie eine 80ig Jährige.
Schön, das Du Dich weiterentwickelt hast, aber deswegen muss ich es ja nicht auch.
vielleicht hilft es dir ja, aber besorge dir kärtchen, sorgenkärtchen, schreibe nur negatives da rein...z.b. wird nie wieder weg gehen u.s.w. und dann ein heft, wo du positive sachen reinschreibst ...lies die negativ kärtchen nicht, sondern tu sie in ein kästchen, schreib ein datum drauf, mach es so, dass es kein anderer lesen kann.
richtig essen, ist bei angstsyndromen extrem wichtig .... stoffwechselstörungen ...depressionen, angst ...alles hängt zusammen...es ist ein zusammenspiel von vielen faktoren im gehirn ....iß gemüse, obst ...geh raus und beweg dich, wenn du nicht zum arzt gehen kannst ...durch bewegung schüttest du hormone aus, es ist wichtig ...ich will dich hier nicht fertig machen, ich will dir zeigen, das es einen weg daraus gibt! ich bin auch nicht vollständig geheilt, und manchmal brauche ich tage, bis ich mich von einem rückschlag wieder erholt habe ....aber verliere niemals den mut!
du erscheinst mir bockig ...entnehme ich jetzt mal deinem letzten satz ...ich belehre dich nicht, es ist nur eine hilfestellung! nimm es einfach mal an, ohne wenn und aber!